Nagy fogyás

Ma este volt a döntő. Mindenképp megér egy post-ot.

Mindenképp el kell mondjam hogy hatalmas dolgot vittek véghez ezek a fiúk-lányok. Hihetetlen akarás, elhivatottság kell egy ilyen edzésprogram betartásához, korrekt teljesítéséhez.

Majd 5 hónap akarás, meghozta gyümölcsét hisz már csak látványnak is jobban néztek ki(lásd képek). Látszott, jobban érzik magukat a bőrükben. A döntőbe jutott trió (István, Edina, Péter) megmutatta az otthon tespedő embereknek hogy a lehetetlen is teljesíthető. Nem csak csodálni kell/lehet a sztárokat a TV-ben, hanem bármikor, kemény munkával el lehet érni azt amit ők.

Péter: 153,3 kg a kezdősúly, 86,6 kg lett, 66,7 kg a különbség. Ez 43,5% az eredeti testsúlyból
Edina: 118,4 kg a kezdősúly, 78,6 kg lett, 39,8 kg a különbség. Ez 33,6% az eredeti testsúlyból
István: 193,7 kg a kezdősúly 103,7 kg lett, 90,6 kg a különbség. Ez 46,8% az eredeti testsúlyból

Hihetetlen számok ezek, s innen már csak ki kell tartaniuk, és heti 2-3 alkalommal lejárni az edzőterembe. Bevallom azért az a napi 4x1,5 óra edzés amit István művelt valóban hatalmas szám. Ez már a nem egészséges kategóriába esik bele. Nem tesz jót a szervezetnek, az izületeknek. Remélem az Ő érdekében hogy mostantól visszafogja magát, és nem lesz szükség erre a hatalmas edzésszámra! Hisz több mint 90 kilótól megszabadult.

Íme Milán, akkor és most:

Azt hiszem innen is lehet látni hogy az egészséges táplálkozás, és a sportolás jótékony hatással tud lenni emberekre. Láthattuk hogy ezek a fiatal szervezetek azonnal reagáltak az igénybevételre, de még István is, aki amúgy elmúlt 40 éves, az első 1(?) hét után máris leadott cirka 13 kilót.

Mindenkinek csak a kitartást, helyes ésszerű táplálkozás( nem jó aza fogyókúra amikor nem eszel semmit), és a mozgást tudom javasolni, függetlenül attól elhízott e vagy sem. Sportolni jó, szóval ki a természetbe.

Pár kép a döntőből: