Félve indultam el, ezért jól fel is öltöztem. Féltem kicsit a hűvös időtől. Igaz csak egy sima hosszúnadrág volt rajtam az edzés alatt, de ez néha kevésnek bizonyult. A nap felfelé nagyon kellemesen melegített, nem is volt baj azzal hogy fázom. A tempót, és a hangulatot a fülembe duruzsoló új Nelly album adta, ami nagyon jól sikerült.
Az edzés jó volt, az idő fantasztikus, az új Single Track Solutions szarv pedig nagyon kényelmesre sikeredett. Kicsit rövidnek érzem most a kormányt. Köszönöm a rendelést és a lebonyolítást RZsoltinak!
Kellemes nap volt a mai eddig. Sikerült tekerni kicsivel több mint 3 órát, majd hozzámcsapódott egy ceglédi srác, aki csak tekerni jött fel a Hármasra!
Az idő kitűnő volt, sikerült mindig jókor enni, és állandóan ittam. Nagyon jól éreztem magam, mégha a pulzusom kicsit magasabb is volt! Na bumm, már vége a szezonnak, szóval nemsokára(már a jövőhéten) elkezdődik a TT szezon, tele kihívásokkal. Sok reményt fűzök hozzá, szóval remélem minden terv szerint megy majd.
Nos így hogy lassan 2,5 hónapja ismét aktívan sportolok, teljesen más szemmel látom a világot. Jobb a közérzetem, jobb a tartásom, és sokat fejlődtem!
Csak hogy lássuk is a fejlődést számokban:
|
Edzésidő |
Táv |
HR max |
HR AVG |
| 2008.07.01 |
1:55:09 |
20 km |
189 |
165 |
| 2008.08.21 |
1:59.40 |
27,9 km |
169 |
143 |
Azt hiszem a számokból is látszik hogy sikerült jelentős fejlődést elérni. Nyílván való hogy a nulláról könnyű fejlődni, de akkor is jó látni, érezni a fejlődést. A héten úgy mentem fel a HHH tetejére bringával, hogy egyszer léptem át a 80 %-os max pulzushatárt! Nagyon jó volt!
Most hogy itt az ősz, a bringa nemsokára elmegy pihenni, én meg előveszem a TT naptárat és böngészek pár kellemes futva is teljesíthető túrát!
Kettőezer nyolc augusztus tizedikén rendezték az első szekszárdi mountainbike maratont. Mivel első volt, és igen későn derült ki hogy lesz e egyáltalán,és mégis mikor, így ehhez mérten igen visszafogott volt a résztvevők száma is. Kb. 200 fő induló volt.
Reggel megérkeztünk olyan háromnegyed 9 környékén. Bringák még maradtak a tetőn, elmentünk nevezni. Mivel én előnevezett voltam, gyorsan végeztem… volna! Kiderült hogy állítólag én középtávra neveztem, amit erősen kétlek Olvass tovább…
Hát hogy ez fesztivál lett volna, azt nem tudom, midenesetre tipikus Harang rendezés volt. A rajt késett 15 percet, azaz 20 percet álltunk a tűző napon, és aszalódtunk. Rajt után sajnos kijött rajtam a versenydrukk, így a pulzus sajnos eléggé felment. Még szerencse hogy a rövidtávon indultam.
Olvass tovább…
A Tour de France (továbbiakban tour) a francia országúti kerékpáros körverseny. 3 hét kemény verseny, amit idén rendeznek meg 95. alkalommal! Olvass tovább…
Mai nap rendezték meg a Crosskovácsi maratont, amin végül nem indultam el, lásd tegnapi bejegyzés!
A rajtkor esett az eső, s majdnem egész délelőtt végig szemerkélt! A versenyzők küzdöttek,d e a sár alattomos dolog. Sokuk kiállt technikai problémák miatt, sokukat nem engedtek tovább mert kifutottak az időből!
Nekünk csupán az volt a feladatunk hogy frissítsük a versenyzőket itallal, étellel. A felkínált választék persze korlátozott! Eltellt a nap, de már megint esőre áll! Az időjárás jelentés egész hétre rossz időt mondott, hétvégére pedig hidegfront várható. Remélem hogy a Balaton TT már napsütésben fog menni!
Szokásosan meghátrálok az eső miatt. Nem tehetek róla, én nem szeretek esőben bringázni, főleg nem terepen! Nem is csak a végelláthatatlan pörgetések, hanem a sár miatt sokkal gyorsabban kopó alkatrészek, melyek netántán tönkre is mennek, s mivel tudom hogy nincs keret egy nagyobb beruházásra, inkább elbukom a nevezési díjat, mintsem kockáztassak!
Szinte teljesen kiment a fejemből az idei nemzetközi országúti kerékpár versenyzés..
Általában szeretem nézni mert szinte idilli tájakon, napsütésben tekernek, de az elmúlt két szakasz a mostani Paris-Nizza versenyből eléggé lehangoló. Nekem persze, hisz a versenyzőknek hihetetlenül kell koncentrálni hogy a bringán maradjanak, ködben, esőben kell leküzdeni a hegyet! NSO továbbra sem akar beszámolni az eseményről túl részletesen, de kezdem megszokni hogy a focin, és a nekünk magyaroknak fekvő olimpiai sportágakon kívül majdnem semmiről nem számolnak be érdemben!
Szóval friss hírek miatt maradtam a Velo.hu bringás oldalnál, s lám máris lehet olvasni, szinte élőben az eseményről.
